宝鸡市特殊教育学校2020年“五一”假期温馨提示

尊敬的家长朋友：

节日将至，为了您和孩子度过一个安全愉悦的假期，温馨提示如下：

一、传染病防控。当前“新冠疫情”防控进入常态化，同时也是手足口病和水痘等传染病的高发期，各位家长要响应国家疫情防控相关规定：减少外出，不聚集，少交流，不出省不出境；避免前往人群密集、空气流通差的公共场所；戴口罩、勤洗手；保持家庭环境卫生，居室经常消毒通风；做到生活有规律，保证睡眠充足，营养合理，加强体育锻炼，提高免疫力。

二、心理健康调适。家长要做到密切察觉孩子在假期的异常举动，调节孩子的情绪波动，重视亲子沟通，善于倾听孩子的心声，引导和要求孩子学会自律，学会合作，让战“疫”时期的家庭成为温馨美好的港湾。为孩子制定合理的作息时间表，引导孩子一起参与家庭益智、趣味游戏，和孩子一起进行居家身体锻炼，提升身体素质。

三、严防近视。每天在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。家长自身做到不过度依赖电子产品，以身作则，同时也要善于运用丰富的亲子活动、亲子沟通代替对电子产品的依赖。

四、热爱劳动。请鼓励孩子参加力所能及的劳动，锻炼孩子的生活自理能力，充分展示孩子的劳动技能，如做力所能及的家务、整理衣物、做简单饭菜、整理自己的玩具书籍等，让孩子们体验劳动的快乐。

五、防疫及卫生安全。在“新冠”肺炎防疫期间，家长要教育学生注意个人卫生，外出必须佩戴口罩，回家首先洗手消毒。饭前便后要洗手，勤洗澡、勤换洗衣物。保持室内新鲜空气对流，雾霾天气减少外出。出现发热、咳嗽、呼吸不畅或其他传染性等症状要及时去医院就诊。

六、交通安全。家长要教育学生自觉遵守交通规则，注意交通安全，不闯红灯，不与机动车抢行，不得在马路上骑车、不在公路上跑闹玩耍，以免发生交通事故。过马路要走人行横道，不得随意穿越道路。如假期外出走亲访友或旅游应遵守乘车规定，不乘坐超载车辆，不坐非法营运车辆，注意人身、行李安全，防止意外伤害。

七、防火及用电安全。家长要教育学生独自在家时不玩火，不玩电，不随意点火，防止引发火灾事故。不乱扯电线，不随意碰电源，不用湿手触碰电源开关和插座等，防止触电，注意用电常识，确保用电安全。爱护消防设施，发现火情及时报警。处于火场时要及时呼救，同时用湿毛巾等蒙住口鼻，迅速逃离火场，切不可逞强参与救火，以免造成不应有的伤害。

八、防溺水。天气渐暖，夏季临近，河水水位增加，学生野外游泳溺水的不安全事故增多，家长要加强对学生的教育监督，做到以下几点：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救；不盲目下水施救；发现险情会相互提醒、劝阻并报告。

九、防食物中毒。家长要教育学生注意日常饮食卫生，切忌暴饮暴食，膳食营养要均衡；讲究饮食卫生，不喝不清洁的水，不吃垃圾食品，不吃过夜或发霉腐败变质的食物，不买街头或小店“三无”食品，不吃不卫生的食品，防止食物中毒现象。

十、外出安全。学生外出最好随父母、亲友或伙伴结伴同行，不要单独外出游玩，不要去探险或不明情况的地方旅游。外出遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留，更不可在大树下或高层建筑物下躲雨，以免遭到雷击伤害。要爱护环境，不乱丢垃圾。

十一、社会交往安全。家长要加强培养学生防拐骗的意识，不随便和陌生人交流，更不能跟陌生人外出。出门前要向父母或长辈说明去向和同伴姓名，按时回家，不外宿，不留同学在家过夜。注意社交文明，不到网吧、游戏机房、歌舞厅等娱乐场所去玩，不约见网友，不拉帮结伙，不打架斗殴。

十二、防抢劫偷盗发生。家长要教育学生独自在家时，学会锁好门，并将能够进人的窗户关好，防止坏人破门而入或从窗子潜入室内。如果发现坏人进屋，千万不要惊慌，尽快躲藏起来或伺机逃走，不提倡与坏人搏斗。到安全的地方后赶快与父母家人联系。遇到违法犯罪分子要利用智慧去斗争，多依靠群众和大人，紧急情况打110或去报警。

最后，希望您和孩子把“珍爱生命，安全第一”牢记在心中，度过一个平安、祥和、愉快的假期。

2020年4月29日